Nährwerte: 540kcal, 38g Fett, 24g Kohlenhydrate, 83g Eiweiß
200g Hähnchensteak
300g Suppengemüse TK
2 EL Öl
1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und die Hähnchensteaks darin anbraten
Suppengemüse für 10 Minuten in die Mikrowelle oder in einem Topf kochen.
Hähnchensteak, Suppengemüse auf einen Teller geben und 1 EL Öl über das Gemüse geben.
Warum machen wir 1 EL Öl über das Gemüse?
Tipp: Es gibt fettlösliche Vitamine wie zum Beispiel die Vitamine K und E. Der Köper benötigt das Öl, um die Vitamine aufnehmen zu können.
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