Nährwerte: 400kcal, 12g Fett, 43g Kohlenhydrate, 30g Eiweiß
50g Haferflocken
30g Muscleprotein (Schoko)
100g Heidelbeeren
50g Himbeeren
10g Kokosflocken
Wasser
Haferflocken in eine Schüssel geben, dazu Wasser und für 2 Minuten in der Mikrowelle erwärmen.
Muscleprotein unterrühren.
Zuletzt als Topping die Beeren und die Kokosflocken zum Schoko-Porridge geben.
Ein süßes und leckeres Frühstück. Das Porridge und die Beeren versorgen dich mit wichtigen Nährstoffen und Vitaminen.
Tipp: Wer es noch etwas süßer mag macht noch etwas Zimt ins Porridge. Je nach Ziel werden am Morgen bis zu 100g Haferflocken empfohlen. Möchtest du wissen wie viele Nährstoffe du benötigst, um deinen Zielen näher zu kommen? Nutze das Kontaktformular, wir helfen dir gerne weiter!
Diese Website nutzt Cookies, um bestmögliche Funktionalität bieten zu können. Bitte erteilen Sie uns Ihre Einwilligung, damit wir Cookies verwenden dürfen.
Notwendige Cookies helfen dabei, eine Webseite nutzbar zu machen, indem sie Grundfunktionen wie Seitennavigation und Zugriff auf sichere Bereiche der Webseite ermöglichen. Die Webseite kann ohne diese Cookies nicht richtig funktionieren.
Wird verwendet, um Ihren Zustimmungsstatus für Cookies auf der aktuellen Domäne für diesen sowie zukünftige Besuche zu speichern.
Marketing-Cookies werden verwendet, um Besuchern auf Webseiten zu folgen. Die Absicht ist, Anzeigen zu zeigen, die relevant und ansprechend für den einzelnen Benutzer sind und daher wertvoller für Publisher und werbetreibende Drittparteien sind.
Ermöglicht die korrekte Funktionalität eingebetteter Instagram Plugins. Wird verwendet, um Instagram-Inhalte wie z.B. eingebettete Posts anzuzeigen bzw. zu entsperren.