Zutaten:

• 50g Haferflocken

• 30g Muscleprotein (Schoko)

• 100g Heidelbeeren

• 10g Leinsamen

• Wasser

Zubereitung:

1. Haferflocken in eine Schüssel geben, dazu Wasser und für 2 Minuten in der Mikrowelle erwärmen.

2. Muscleprotein und Leinsamen unterrühren.

3. Zuletzt als Topping die Beeren zum Schoko-Porridge geben.

Ein gesundes und leckeres Frühstück. Das Porridge und die Beeren versorgen dich mit wichtigen Nährstoffen und Vitaminen. Die Haferflocken bieten dir eine balastoffreiche Kohlenhydrat-Quelle und durch die Leinsamen gibst du deinem Körper wichtige Fette.

Tipp: Je nach Ziel werden am Morgen bis zu 100g Haferflocken empfohlen. Möchtest du wissen wie deine optimale Verteilung der Makronährstoffe aussehen. Dann nutze unser Kontaktformular, wir helfen dir gerne weiter.