Snatch Grip Deadlift

Eine effektive und sehr leichte Möglichkeit im Deadlift stärker zu werden!

Eine effektive und sehr leichte Möglichkeit im Deadlift stärker zu werden besteht darin,

  • Die Stange weiter als gewohnt zu greifen 
  • Dadurch erweitert Ihr den Bewegungsradius und Dein Rücken bekommt mehr Spannung
  • Ideal auch, wenn Dein Bizeps etwas lädiert ist
  • Als Orientierung zur Griffbreite: Im Stand sollte die Stange mit ausgestreckten Armen zur Hüfte reichen

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