Pia: "Es macht einfach Spaß mit POWERBUILDING24 zu trainieren. Auch während dem Lockdown lassen sie einen nicht im Stich und passen die Pläne an die...
In praktisch allen Sportarten kommt es in Training und Wettkampf zu einer Verdrehung des Torsos.
Kniebeugen Schritt für Schritt
Häufig geplagt von langwierigen Erkältungen?
So unterstützt Vitamin D3 Dein Immunsystem.
Heute geht es um die klassische, wenn nicht sogar klassischste Ausführung der Überzüge: quer liegend auf einer Flachbank. Dabei wird die Kurzhantel...
Viele Athleten haben eine stark verkürzte Brustmuskulatur und der Gegenpart hat viel zu wenig Spannung, um das dauerhaft auszugleichen.
Die beiden Kreuzhebevarianten haben viele Gemeinsamkeiten, zum einen arbeitet man bei beiden gegen die Schwerkraft und zum anderen muss man die Stange...
Schulterdrücken mit Kurzhanteln ist eine sinnvolle Übung, um die Gesamtentwicklung der Schultern zu fördern, ganz besonders nach einer schweren...
Mobilität und Dehnen sind wichtige Themen - auch im Kraftsport, denn Muskeln muss man geschmeidig halten, um Verletzungen vorzubeugen und die Übungen...
Diese Website nutzt Cookies, um bestmögliche Funktionalität bieten zu können. Bitte erteilen Sie uns Ihre Einwilligung, damit wir Cookies verwenden dürfen.
Notwendige Cookies helfen dabei, eine Webseite nutzbar zu machen, indem sie Grundfunktionen wie Seitennavigation und Zugriff auf sichere Bereiche der Webseite ermöglichen. Die Webseite kann ohne diese Cookies nicht richtig funktionieren.
Wird verwendet, um Ihren Zustimmungsstatus für Cookies auf der aktuellen Domäne für diesen sowie zukünftige Besuche zu speichern.
Marketing-Cookies werden verwendet, um Besuchern auf Webseiten zu folgen. Die Absicht ist, Anzeigen zu zeigen, die relevant und ansprechend für den einzelnen Benutzer sind und daher wertvoller für Publisher und werbetreibende Drittparteien sind.
Ermöglicht die korrekte Funktionalität eingebetteter Instagram Plugins. Wird verwendet, um Instagram-Inhalte wie z.B. eingebettete Posts anzuzeigen bzw. zu entsperren.