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Wie überprüfst Du Deine Erfolge?
... sollte nicht nur die Schnellkraft, Kraftausdauer und Maximalkraft trainiert werden.
für die gesamte Familie und alle Fitnesslevel findet wieder regelmäßig statt.
bedeutet auch die aufgebaute Kraft in komplexen Bewegungsabläufen abrufen zu können.
Das erlaubt uns Kniebeugevariationen auf einem ganz neuen Level zu machen.
Eine isolierte Ansteuerung des Quadtrizeps ist bei der normalen Kniebeuge nicht möglich.
sind die perfekte Ergänzung zum freien Hanteltraining!
Hierfür machen wir zu Beginn ein Bild von Deinen Stärken bzw. Schwächen und Defiziten.
der erste Booster, der auf bewährte Art und Weise Deine Muskulatur unterstützt und wach macht
um deine Beine bis ans Absolute zu trainieren
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