Supplemente, auch unter Nahrungsergänzungsmittel bekannt, sind weit verbreitet im Sport, gerade auch im Krafttraining oder Bodybuilding, da sie die Leistung steigern, die Regeneration fördern und das Muskelwachstum fördern sollen.

Mittlerweile gibt es sehr viele unterschiedliche Supplemente, doch nur manche machen Sinn und erfüllen Ihren Zweck. 

Supplemente sind kein Wundermittel, die einem 10% mehr Kraft oder Muskelzuwachs ermöglichen. Wie der Name schon sagt, sollen Supplemente als Nahrungsergänzung eingesetzt werden. Das wichtigste ist und bleibt das harte Training, das richtige und saubere Essen und eine optimale Regeneration. 

Supplemente können in viele verschiedene Kategorien eingeteilt werden, dazu gehören bspw. das Eiweiß, verschiedene Aminosäuren, komplexe Kohlenhydrate, Fischöl, Mineralien und Vitamine, einfache Eiweißriegel, Booster, Burner, Creatin und vieles mehr. Je nach Ziel und aktuellem Stand macht das eine Supplement mehr Sinn als das andere. 

Ein hochwertiges Eiweiß und schnell verfügbare Kohlenhydrate sollten beispielsweise in keinem Schrank eines Athleten fehlen. Verschiedene Booster oder Burner gilt es dagegen doch mit Vorsicht zu genießen und erfüllen nicht bei jedem Sportler seinen  Zweck. Supplemente sollten immer zeitlich- wie auch zielorientiert eingenommen werden um den bestmöglichen Nutzen daraus zu ziehen. 

Wir von Powerbuilding24 versuchen mit unseren Produkten und unserer PB24 Linie wieder Back to Basic zu gelangen. In unserem Shop findet man die aus unserer Sicht wichtigsten Supplemente. 

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