• Wie kann ich die Skills meiner Mannschaft gezielt verbessern?
  • Gibt es Möglichkeiten, die Verletzungshäufigkeit der Athleten zu reduzieren?
  • Wie kann ich die Vorbereitung abwechslungsreicher und spannender gestalten, damit alle Athleten mitmachen?

CST ist unsere Art und Weise, um (Vereins-) Mannschaften auf die kommende Saison vorzubereiten. Bei dieser Art von Training geht es um den gezielten Kraftaufbau, damit bestimmte Fähigkeiten der Athleten / Spieler verbessert werden. Zeigen sich Schwächen bei der Mannschaft, können wir selbstverständlich auch daran arbeiten.

Mit speziellem Equipment können wir Bewegungen aus der Praxis nachstellen und mit zusätzlichen Lasten und speziellen Widerständen trainieren.

Damit erreichen wir beispielsweise eine deutliche bessere Stabilität im Knie (und reduzieren die Verletzungsanfälligkeit) oder trainieren mit verschiedenen Variationen der Kniebeuge den Antritt der Athleten / Spieler.

Das Training findet auf dem Vereinsgelände zu den üblichen Trainingszeiten statt.

Sehr beliebt auch bei Firmen, um den Teamgeist zu stärken und die Gesundheit zu fördern.

Wir freuen uns auf Deine Anfrage.