Der Hattfield-Squat ist eine hervorragende Kniebeuge-Variante, bei der der Oberkörper entlastet wird und die Beine bis ans Absolute trainiert werden können. Diese Übung benötigt lediglich eine Safty-Squat-Bar und die Möglichkeit sich irgendwo sicher festzuhalten, um den Oberkörper zu stabilisieren.