Unsere Leistungen

Ganz gleich, ob Du erst am Anfang stehst, oder bereits Fortgeschrittener beim Krafttraining bist: Wir unterstützen Dich gezielt bei Deinem Workout mit unserem Einzelcoaching.

Ob im Fitnessstudio oder bei einem Outdoor-Training spielt dabei keine Rolle.

Wir checken zunächst Dein aktuelles Fitnesslevel bei einigen Grund- oder Isolationsübungen und besprechen mit Dir Deine Technik, sodass Du sukzessive Deinem Ziel, bspw. Gewichtsverlust, Konditionsaufbau oder Muskelaufbau näherkommst.

Die Betreuung erfolgt regelmäßig, persönlich und transparent. Mindestens ein Mal im Monat findet ein Treffen mit uns statt, bei dem wir ausführlich Deinen aktuellen Plan besprechen und diesen immer wieder entsprechend Deiner Ziele und Fortschritte anpassen. 

Zwischen den Terminen sind wir jederzeit per Whatsapp oder Telefon für dich erreichbar, damit du im Alltag schnell und unkompliziert Antworten auf deine Fragen bekommst und motiviert weiter an dir arbeiten kannst.

 

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Ob alleine oder im Team an der frischen Luft: Das Training mit uns gibt Dir den Extrakick und hebt Deine Performance auf ein neues Fitness- und Spaßlevel.

Wir zeigen dir bei einem Zirkeltraining, was für eine Power in dir steckt. Eine Kombination ausklassischen funktionalen Übungen, Eigengewichtseinheiten oder Elementen aus dem Strongman-Bereich, wie bspw. Sandbälle tragen und mit dem Sledge Hammer, werden dich so richtig auf Touren bringen.,

Dabei spielt es keine Rolle, ob Du Anfänger bist oder bereits ein fitter Athlet: Dieses Training pusht Deinen Stoffwechsel auf ein Maximum, verbessert Deine Kondition um ein Vielfaches und macht  zusammen mit den anderen Fitness-Fans einfach Spaß.

 

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Abs are made in the kitchen.

Dass das Training nur einer von vielen Bausteinen im Fitness-Bereich ist, ist bekannt. Und doch spielt gerade die Ernährung bei vielen Menschen nach wie vor eine untergeordnete Rolle. Ein hektischer Alltag oder viele Berufsreisen machen es oft schwierig, das Richtige zu essen.

Doch was heißt eigentlich „Das Richtige“ und was ist oftmals die Ursachen für Leistungsniveaus oder -platteaus?

Wir checken mit Dir gemeinsam Deinen Startpunkt mit unserer Körperanalyse. Diese beinhaltet die Messung von neun Hautfalten, um Deine Fettmasse, Deine fettfreie Masse und Deinen Körperfettgehalt zu bestimmen. So können wir Deinen täglichen Kalorienbedarf bestimmen, der sich wiederrum aus Deinem Grundumsatz, Deinen Leistungsumsatz sowie Deinen Gesamtumsatz zusammensetzt.  

Wenn uns diese Werte vorliegen, schreiben wir Dir einen auf Dich individuell zugeschnittenen Ernährungsplan. Hierbei berücksichtigen wir selbstverständlich Deine Vorlieben, Essgewohnten und Deine Alltagsgewohnheiten.

Deinen Plan passen wir Monat für Monat immer wieder für Dich an, gestalten diesen abwechslungsreich nach Deinen Vorgaben und ermöglichen Dir somit eine langfristige Ernährungsumstellung.

 

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Du ergänzt Deine Nahrung bereits mit Aminosäuren, Mineralien, Vitaminen oder Proteinpulver - weißt aber nicht, ob Du die Produkte richtig einsetzt? Oder Du möchtest Deine Ernährung durch Supplements komplettieren, um Deine Erholung zu beschleunigen und Dein Training auf das nächste Level zu heben?

Da Gesundheit der Schlüssel zum Erfolg ist, ist unser gesamtes Sortiment ernährungsphysiologisch und sportwissenschaftlich fundiert hergestellt. Durch den Produktionsstandort Deutschland garantieren wir zudem höchste Qualität und Reinheit – entwickelt von Athleten für Athleten.

Unsere speziellen Formeln bestehen dabei nur aus den wichtigsten Inhaltsstoffen. Wir setzen auf natürliche Zutaten und der angenehmen Süße durch Stevia.

Was es jederzeit gratis von uns gibt: die Beratung welche Produkte du wirklich brauchst, um Deine Ziele zu erreichen.

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Du bist bereits überzeugt von uns und unseren Leistungen? Toll, dann sag‘ s weiter. Oder verschenke gleich noch besser einen Gutschein von uns für Trainings, Coachings oder für unseren Shop.

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SC Neuenheim Rugby

Der Sportclub Neuenheim 1902 ist ein Rugbyverein aus dem Heidelberger Stadtteil Neuenheim. Der SC Neuenheim gilt als mitgliederstärkster Rugbyverein in Süddeutschland. Zudem kann sich der Verein auch mit Erfolgen aus jüngster Zeit schmücken, wie beispielsweise Meisterschaften und Pokalsiegen.
PowerBuilding24 liefert hierbei Supplements sowie Nahrungsergänzung und absolviert außerdem regelmäßig ein strukturiertes Athletiktraining mit dem Verein.


Tornados Mannheim

Um die Baseballer der Tornados Mannheim optimal auf die kommende Saison vorzubereiten absolvieren wir von PowerBuilding24 Athletiktraining. Je nach Zeitaufwand und Intensität wird das Athletiktraining geplant durchstrukturiert. Das Athletiktraining findet vor Ort mit unserem Equipment statt. Jede Einheit wird individuell und Sportartspezifisch gestaltet.


TSV Handschuhsheim Rugby

PowerBuilding24, Kaukuh und Niebel beteiligten sich gemeinsam an einem Sponsoring der Trainingstrikots der TSV Handschuhsheim. Darüber hinaus arbeiten wir in Kooperation mit dem Rugby Verein zusammen, was Supplemente, Nahrungsergänzung, Training und vieles mehr angeht. Die spezifische Nutrition trägt wesentlich zur Leistungssteigerung und besseren Regeneration bei.


Longhorns Weinheim

PowerBuilding24 arbeitet in enger Kooperation mit der Football Mannschaft der Longhorns Weinheim zusammen. Über Sponsoring im Bereich Supplements, spezifische Nutrition auf die Sportart bezogen und vieles mehr wie unter anderem Athletiktraining und Coaching stehen wir dem Verein immer gerne zur Seite.


FV03 Ladenburg

Um die Mannschaft des FV03 Ladenburg optimal auf die kommende Saison vorzubereiten absolvieren wir von PowerBuilding24 Athletiktraining in der Vorbereitung. Je nach Zeitaufwand und Intensität wird das Athletiktraining geplant durchstrukturiert. Jedes Athletiktraining wird sportartspezifisch individuell absolviert.